Ból kręgosłupa – przyczyny i sposoby leczenia
Czy guma do żucia jest zdrowa?
Pęknięta łąkotka – co warto o niej wiedzieć?
W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przykłada się do aktywności fizycznej. Niestety, wzrasta również liczba urazów kolana, a struktury szczególnie narażone na uszkodzenia to łąkotki. Szacuje się, że 80–90% wszystkich uszkodzeń łąkotek wiąże się z aktywnością sportową.
Czym są łąkotki?
- Struktury włóknisto-chrząstkowe zaopatrzone w mechanoreceptory
- Odpowiadają za propriocepcję i stabilizację stawu kolanowego
- W przekroju poprzecznym mają kształt klinowaty, w osiowym – półksiężycowaty
Kiedy dochodzi do uszkodzenia łąkotek?
- Gwałtowny wyprost w stawie kolanowym, gdy łąkotka nie nadąża za ruchem
- Szybki skręt z jednoczesnym zgięciem w stawie kolanowym
Uszkodzenia dzielimy na urazowe (u osób młodych bez zmian zwyrodnieniowych) i degeneracyjne (u osób po 40. roku życia w przebiegu zmian zwyrodnieniowych).
Jakie sporty predysponują do uszkodzeń łąkotek?
- Narciarstwo
- Piłka nożna
- Siatkówka
- Hokej
Jakie są objawy uszkodzenia łąkotek?
- Ból w okolicy stawu kolanowego
- Opuchlizna
- Zablokowanie lub usztywnienie stawu
- Ograniczenie zakresu ruchomości
Leczenie urazowych uszkodzeń łąkotek
Ze względu na ograniczony obszar unaczynienia łąkotek, ich zdolność do samoregeneracji jest niewielka. W przypadku niewielkich uszkodzeń stosuje się leczenie zachowawcze, ale główną procedurą jest artroskopia – wycięcie, szycie lub przeszczep łąkotki, zależnie od typu, lokalizacji i rozległości uszkodzenia.
Rehabilitacja po zabiegu
Program usprawniania dzieli się na wczesny i późny okres pooperacyjny i jest dostosowany do rodzaju zabiegu oraz stopnia uszkodzenia. Obejmuje m.in.:
- Fizykoterapię (krioterapia miejscowa, magnetoterapia, laseroterapia, ultradźwięki)
- Kinezyterapię
- Terapię manualną
- Kinesiotaping
Jak możemy Ci pomóc?
- Indywidualnie dobraną kinezyterapią
- Różnymi formami fizykoterapii (laseroterapia, ultradźwięki, TENS, diatermia)
- Terapią manualną
- Kinesiotaping
Piśmiennictwo PIŚMIENNICTWO
- Shieh A., Bastrom T., Roocroft J., Edmonds E.W., Pennock A.T.: Meniscus tear patterns in relation to skeletal maturity: Children versus adolescents. Am J Sports Med., 2013; 41(12):2779–2783.
- Chivers M.D., Howitt S.D.: Anatomy and physical examination of the knee menisci: a narrative review of the orthopedic literature. J Can Chiropr Assoc., 2009; 53(4):319–333.
- Cavanaugh J.T., Killian S.E.: Rehabilitation following meniscal repair. Curr Rev Musculoskelet Med., 2012; 5(1):46–58.
- Thorlund J.B., Juhl C.B., Ingelsrud L.H., Skou S.T.: Risk factors, diagnosis and non-surgical treatment for meniscal tears: evidence and recommendations: a statement paper commissioned by the Danish Society of Sports Physical Therapy (DSSF). Br J Sports Med., 2018; 52(9):557–565.
- Widuchowski J.: Kolano. Urazy i obrażenia sportowe. G-KWADRAT s.c., Katowice, 1997, s. 29–30, 111–125, 188–192.
- Hwang Y.G., Kwoh C.K.: The METEOR trial: No rush to repair a torn meniscus. Clev Clin J Med., vol. 81, 2014, s. 226–232.
- Lippert H. (red.), (Wydanie polskie – Aleksandrowicz R. (red.)): Anatomia. Tom 2. Wydawnictwo Medyczne Urban & Partner, Wrocław, 1998, s. 730–731.
- Widuchowski J.: Kolano. Urazy i obrażenia sportowe. G-KWADRAT s.c., Katowice, 1997, s. 29–30, 111–125, 188–192.
- Zaffagnini S., Marcheggiani Muccioli G.M., Lopomo N., Bruni D., Giordano G., Ravazzolo G. i in.: Prospective long-term outcomes of the medial collagen meniscus implant versus partial medial meniscectomy: a minimum 10-year follow-up study. Am J Sports Med., vol. 39, 2011, s. 977–985.